na wakacje

a poki co mam jeszcze z 15 strzalow tescia a w PL bylbym jakos moze na wakacje wiec mysle ze starczy :-)

zebym sie na wakacje wyrobił %-)

bedzie ciecie 6tyg a potem wjazd z trenem i moze prop. Kulturysty i tak ze mnie nie bedzie ale chce dobrze wyglądac na wakacje

Rion, mam kolejny problem i nie wiem co zrobić - za tydzień jadę na wakacje na 10 dni i jestem na cyklu FBW, gdy wyjadę będzie to już równy 2. tydzień. Co mam zrobić? Mam zamiar sobie tam zabrać sztangielki ale one są lekkie - 5 kg tylko i w dodatku to tylko sztangielki, co robić? Ćwiczyć nimi codziennie aż do powrotu? Co byś mi poradził, Rion?

Toc do roboty d****u jade a nie na wakacje %-)

[...] i 5 (potencjalna kolacja). Choć z drugiej strony sam nie wiem czy aż tak dużo muszę wpie..... (pozwolicie, że nie dokończę), bo nie o to chodzi by zebrać tłuszczu na wakacje. dietę wrzuć do właściwego działu- tutaj powiem, ze raczej masz za mało tłuszczu w niej, myslę, że można by ustawić pewne wartości, właściwe tłuszczy i białek a z [...]

jaki quiz jaki quiz? Gdzie na wakacje?

ja sobie musze sprawic tysiaczke na wakacje po latac :) juz jestme wkrecony...

a juz jest 85kg+/- nastepne foto na wakacje po trenie:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 11:39:26

ja wlasnie trena z meta polece:P ale to w lipcu po masowce ale musi peknac 105 kg na wakacje %-) bo ponizej 105kg przy 185 nie ma sensu walic trena moim zdaniem:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 13:42:55 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 13:46:36

jak suchym to ok :D a ja niewiem. Obojetnie jak nie bedzie na wakacje to i tak bede zadowolony

e46 coupe 3.0 pyle na wakacje jak chcesz:)

mOSTEK na wakacje musi być

chyba zaczne chodzić... W końcu na wakacje robie żylete to może mnie w końcu wezmą na modela chociaż bielizny do gazetek z Auchana co nie ??? Zrobie porządek z ryjem i skocze pare razy zobaczymy co to warte jest... Sogacz wędruje do ciebie

Ja pierwszy raz do UK przyjechalem "na wakacje zarobic" jeszcze jako student :D Mialem 100 w kieszeni i 5 kartonow fajek :D Pierwszego dnia hostel 20 funtow wiec szybko wyliczylem ze bez jedzenia za 4 dni do domu a fajki ciezko bylo sprzedac :( Wiec zrzucilismy sie z ziomkiem na namiot (po 10 na glowe), znalezlismy camping (prysznic i [...]

a no wiadomo, czasami Ci bez "rangi" więcej doradzą niż z ;-) a jakieś szczegóły? wzrost, masa? ;-) gdzie chcesz jechać? na wakacje czy w innych celach? Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-07-21 01:22:01

Jest lato i wakacje i wszyscy chcą se zrobić mięśnie na wakacje. I tyle. W Po siłowni o siłowni jest mój taki post Ale i tak jesteś genialny nie ma co. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-08-07 19:29:12

.. wiesz,wystarczy przejsc sie po ulicach, widac kojarzone i nie tylko twarze ktore swiruja cos kolejny rok tymczasowo na wakacje, to tyczy sie obu plci,chlopcy bic,lub strzal w udo, dziewczynki zrzucanie fatu z brzucha itd + wzrost sprzedazy ton kremow na cellulit i rozstepy,, no wlasnie...apropo np upiekszania tymczasowego?, na tak zwany [...]

[...] na $200, przekroczysz o 30 masz automatycznie zawieszone prawko na pol roku, 1000$ i sprawa w sadzie. Zycie klasy sredniej to nedza w prownaniu do europy, zeby wyjechac na wakacje mozecie zapomniec o wakacjach typu thomas cook, lot na Bali kosztuje 400$ one-way, do tego hotel itd. Na miejscu na campingu licza $100 za noc za bude bez kibla, [...]

[...] 250 g 3. Twaróg 250 g Siemie Lniane 50 g Truskawki Suplementacja Kreatyna 5 g Rodhiola 8 kaps. Źen-szeń 2 kaps. FlexitDrink 10 g Brak czasu na Cardio, nie wiem jak bedzie z treningami w tym tygodniu bo ojciec wyjechał na wakacje i firma na mojej głowie do Wtroku/środy pryszłego tygodnia. Zobaczymy jak wyjdzie w praniu :-) Pozdrawiam 120